এটা নিয়ে চিন্তিত হওয়ার কিছু নেই। এটাকে কমিয়ে নিয়ে আসুন। কিভাবে? প্রথমত, ফেসবুকে কোন পোস্ট করবেন না। এরপর কারো পোস্ট এ কমেন্ট করবেন না। তাহলে দেখবেন অনেকটা একটিভিটিস কমে আসবে। কারণ নোটিফিকেশন কমে আসবে। ২য়ত, বোঝার চেষ্টা করুন আপনি কেন ফেসবুক ব্যবহার করেন। যদি হয় আপনি নিউজ পড়েন ফেসবুকে যেমন আমি পড়ি। তাহলে আলাদাভাবে নিউজ পড়া শুরু করুন। ফেসবুকে নিউজের পেজ আনফলো করুন। এবার ট্রল পেজ আনফলো করুন। যেসব মেয়ে বা ছেলেরা প্রচুর ছবি আপলোড করে তাদেরও আনফলো করুন। পারলে নিজেও ছবি কম তুলুন, যে কোন একটা স্বাভাবিক প্রফাইল রেখে আর কোন ছবি আপলোড বন্ধ করে দিন। আশাকরি এভাবে বেশ নিয়ন্ত্রণ এ আসবে।
